pro vás

Představte si, že se pohybujete bez bolesti, s lehkostí
a jistotou. Že rozumíte svému tělu a víte, jak o něj pečovat. Ať už vás trápí akutní problém, potřebujete se vrátit do kondice po porodu nebo chcete předcházet potížím, společně nastavíme jasný plán, který vás dovede k výsledku.

FYZIOTERAPIE DOSPĚLÝCH

Úleva od bolesti zad, kloubů a svalů, rehabilitace po úrazech i pomoc při přetížení ze sportu nebo každodenní zátěže. Terapie přizpůsobená vašim potřebám a možnostem.

S ČÍM MOHU POMOCI:

bolest pohybového aparátu (páteř, ramena, kyčle, kolena…)
poúrazové stavy, pooperační rehabilitace
přetížení ze sportu i běžného života
ztuhlost, slabost, chronické bolesti

Pracuji odborně, ale lidsky. Společně hledáme příčinu obtíží a krok za krokem obnovujeme funkci těla – neřešíme jen „to, co bolí“, ale i to, co bolest způsobilo. Výstupem není jen úleva, ale i porozumění vlastnímu tělu – abyste si uměli pomoci i v budoucnu.

GYNEKOLOGICKÁ FYZIOTERAPIE

Specializovaná péče pro ženy v těhotenství a po porodu. Řešení diastázy, oslabeného pánevního dna, jizev po císařském řezu a návratu ke kondici bezpečným a účinným způsobem.

SPECIALIZUJI SE NA:

cvičení v I. a II. trimestru těhotenství
přípravu před porodem
diastázu (rozestup břišních svalů)
potíže pánevního dna (inkontinence, bolestivá MS, oslabení)
péči po porodu, ošetření jizev (nástřih hráze, císařský řez)

Terapie je vždy přizpůsobená vašemu tělu i životnímu rytmu. Pracuji jemně, bezpečně a bez tlaku na výkon.

WORKOUT FOR WOMEN

Skupinové cvičení na čerstvém vzduchu v parku Ladronka, určené pro ženy po porodu i ty, které si chtějí zacvičit dopoledne. Posilování celého těla pod vedením fyzioterapeutky, s úpravou cviků pro začátečnice i pokročilé.

PŘÍNOSY:

posílení celého těla
bezpečný návrat k pohybu
sdílení s ostatními ženami
čas pro sebe, i když jste s dítětem

Dítě může být v kočárku, v nosítku nebo si hrát poblíž – je to vaše chvíle, ale nemusíte ji trávit odděleně.

OZVĚTE SE MI

Na výběr máte e-mail nebo přes formulář.

DOMLUVÍME TERMÍN

Krátce si napíšeme, s čím přicházíte.

PRVNÍ SCHŮZKA

Probereme potíže a začneme hned pracovat – v tempu, které je pro vás reálné a bezpečné.

NÁSLEDNÉ TERAPIE

Navrhnu další terapie, případně cviky, které zvládnete samostatně

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

Jsem (čerstvě) po porodu. Můžu přijít na fyzioterapii i s dítětem?

Ano, můžete. S kočárkem se dostanete bezbariérově až dovnitř a miminko můžete kdykoliv nakojit.

Mám doporučení od lékaře na rehabilitaci. Je možné ho u vás využít?

Nemám smlouvy s pojišťovnami a poukaz od lékaře tedy u mě využít nelze.

Můžu se k vám objednat, i když nemáte smlouvu s pojišťovnami?

Ano, můžete. Celou terapii si však budete muset hradit sami.

Lze platit kartou na místě?

Bohužel to nelze. Ale můžete platit převodem, na místě vám vygeneruji QR kód. Platit lze i v hotovosti.

Je venkovní cvičení WfW vhodné i po císařském řezu?

Ano, je! Je však potřeba přihlédnout k vašemu aktuálnímu stavu. Někdo se hojí rychle, někdo pomaleji. Pokud si nejste jistá, napište mi.

Musím být ve formě, abych mohla přijít na cvičení WfW?

Vůbec ne. Cvičení je navržené pro reálné ženy po porodu. Ať už jste na začátku, nebo se vracíte po delší době.